Auto-Hypnose – Premiers Pas

Ces ateliers Auto-Hypnose, vous permettent d’expérimenter vos premiers états hypnotiques grâce à l’auto-hypnose. Dans les modules avancés, vous découvrirez comment utiliser votre cerveau inconscient pour gérer votre stress, votre poidsla douleur, ou encore améliorer la qualité de votre sommeil. Ainsi vous serez capable d’agir avec l’Auto-Hypnose pour améliorer votre vie quotidienne.

Objectifs

  • Connaitre et utiliser votre inconscient
  • Expérimenter vos premiers états hypnotiques
  • Appliquer l’Auto-Hypnose dans votre vie quotidienne

Programme

  • Le langage de l’inconscient, l’induction hypnotique
  • 5 techniques simples et efficaces pour débuter en « pas à pas »
  • Les 5 règles de base essentielles de sécurité et de confort

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Nombre d’heures : 4h00
Horaires : 14h00 à 18h00 (prochaines dates ici )
Lieu : Centre de formation de la RAMA – Cugy (Lausanne)
Formatrice : Laurence Martinache
Prérequis : Aucun
Tarifs : 157.- CHF (offre pack voir en bas de page)

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Ce premier module vous donne accès aux modules avancés suivants :

Auto-Hypnose & Gestion du Stress

Trop de pression, stress, anxiété, saturation. Apprenez à vous détendre et désamorcer les générateurs et déclencheurs de stress.

Objectifs

  • Identifier les mécanismes du stress
  • Reconnaître les déclencheurs et apprendre à les désamorcer
  • Apprendre à créer un ancrage positif (calme, confiance, recentrage, détachement …)
  • Communiquer avec l’inconscient pour mettre en place de nouvelles perceptions des situations

Ecole de PNL de Lausanne - Maître Praticien en PNLNombre d’heures : 4h00
Horaires : 14h00 à 18h00 (prochaines dates ici )
Lieu : Centre de formation de la RAMA – Cugy (Lausanne)
Formatrice : Laurence Martinache
Prérequis : Auto-Hypnose Premiers Pas
Tarifs : 157.- CHF (offre pack voir en bas de page)

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Auto-Hypnose & Gestion du poids

Comportements alimentaires inadéquates (Troubles alimentaires), compulsions, besoin de prendre ou de perdre du poids (régime). Obtenez les outils pour comprendre, désamorcer, développer de nouvelles habitudes et programmer votre inconscient.

Objectifs

  • Identifier les mécanismes, croyances et erreurs qui vous font prendre du poids (ou vous empêchent d’en perdre)
  • Utiliser l’auto hypnose pour désamorcer les habitudes néfastes les plus courantes et mettre en place de nouveaux comportements
  • Programmer votre inconscient pour le poids que vous souhaitez dans l’avenir

Nombre d’heures : 4h00
Horaires : 14h00 à 18h00 (prochaines dates ici )
Lieu : Centre de formation de la RAMA – Cugy (Lausanne)
Formatrice : Laurence Martinache
Prérequis : Auto-Hypnose Premiers Pas
Tarifs : 157.- CHF (offre pack voir en bas de page)

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Auto-Hypnose & Gestion de la Douleur

Douleur passagère ou chronique ? Obtenez des techniques simples et rapides pour gérer et apaiser la douleur.

Objectifs

  • Apprendre les techniques simples d’auto hypnose pour gérer les douleurs ponctuelles ou chroniques
  • Créer une technique personnalisée en fonction de votre situation personnelle
  • Utiliser la visualisation créative

Nombre d’heures : 4h00
Horaires : 14h00 à 18h00 (prochaines dates ici )
Lieu : Centre de formation de la RAMA – Cugy (Lausanne)
Formatrice : Laurence Martinache
Prérequis : Auto-Hypnose Premiers Pas
Tarifs : 157.- CHF (offre pack voir en bas de page)

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Auto-Hypnose & Retrouver le Sommeil

Troubles du sommeil, insomnies, agitation nocturne, cerveau en ébullition. Favorisez l’endormissement et retrouver un sommeil de qualité, des nuits reposantes.

Objectifs

  • Apaiser le parasitage mental pour rétablir l’équilibre naturel
  • Créer et automatiser un ancrage inconscient pour dormir ou se rendormir
  • Apprendre les techniques d’auto hypnose pour favoriser l’endormissement

Nombre d’heures : 4h00
Horaires : 14h00 à 18h00 (prochaines dates ici )
Lieu : Centre de formation de la RAMA – Cugy (Lausanne)
Formatrice : Laurence Martinache
Prérequis : Auto-Hypnose Premiers Pas
Tarifs : 157.- CHF (offre pack voir en bas de page)

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Offres Pack

2 modules = 290.- CHF
3 modules = 420.- CHF
4 modules = 550.- CHF
5 modules = 600.- CHF


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