L’Auto Hypnose

Nos ateliers Auto-Hypnose, vous permettent d’expérimenter vos premiers états hypnotiques grâce à l’Auto-Hypnose. Dans le modules “L’Auto-Hypnose au quotidien” – que nous considérons comme le “premiers pas” pour apprendre l’Auto-Hypnose – vous permet d’acquérir les connaissances de bases au sujet du fonctionnement de votre cerveau et de l’Hypnose ainsi que des protocoles passe-partout pour votre auto-pratique quotidienne.

Les modules à thème vont à l’essentiel pour changer, apaiser, reprogrammer. Vous découvrez comment utiliser votre cerveau inconscient pour gérer votre stress, votre poidsla douleur, ou encore améliorer la qualité de votre sommeil ou renforcer l’estime de soi. Les modules à thème sont accessibles sans prérequis bien que nous vous invitions fortement à expérimenter le module “L’Auto-Hypnose au quotidien” en premier lieu. Fort de vos connaissances et de la bonne mise en pratique, vous serez capable d’agir pour améliorer votre vie quotidienne. Les ateliers à thèmes comprennent 20% de théorie et 80% de pratique et d’accompagnement.


L’Auto-Hypnose au quotidien

Nous vous conseillons de suivre ce module comme “socle de base” pour débuter avant d’aborder les modules à thèmes spécifiques, ou bien comme complément à tout moment de votre parcours, pour approfondir vos connaissances et acquérir plus d’autonomie. Cet atelier comprend 50% de théorie et 50% de pratique pour acquérir les connaissances et l’expérience nécessaires à une pratique autonome.

Objectifs

  • Mieux comprendre le fonctionnement de l’auto-hypnose, les liens entre conscient et inconscient
  • Ouvrir des voies de communication entre le mental, l’émotionnel et le corps
  • Maîtriser les techniques de bases pour gagner en autonomie
  • Activer la réussite et obtenir davantage de résultats

Programme

  • Le langage de l’inconscient et l’état modifié de conscience
  • Les possibilités de l’auto-hypnose et les limites
  • Différentes techniques d’induction
  • Les techniques de bases fondamentales
  • Les règles de confort et de sécurité
  • Un guide pour pratiquer chez soi

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Nombre d’heures : 4h00
Dates et Horaires : 13h30 à 17h30 (voir calendrier)
Lieu : Centre de formation de la RAMA – Cugy (Lausanne)
Formatrice : Laurence Martinache
Prérequis : Aucun – Accessible à tous
Tarifs : 157.- CHF (offre pack voir en bas de page)

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Auto-Hypnose & Gestion du Stress

Trop de pression, stress, anxiété, saturation. Apprenez à vous détendre et désamorcer les générateurs et déclencheurs de stress.

Objectifs

  • Les alertes de stress : en faire une force
  • Reprogrammer les perceptions erronées
  • Désamorcer le stress et ancrer la confiance

Ecole de PNL de Lausanne - Maître Praticien en PNLNombre d’heures : 4h00
Dates et Horaires : 13h30 à 17h30 (voir calendrier)
Lieu : Centre de formation de la RAMA – Cugy (Lausanne)
Formatrice : Laurence Martinache
Prérequis : Aucun – Accessible à tous
Tarifs : 157.- CHF (offre pack voir en bas de page)

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Auto-Hypnose – Arrêter de fumer

Vous désirez devenir Non fumeur ou simplement diminuer votre consommation ? Vous êtes motivé(e) mais vous manquez peut-être de courage pour vous lancer et vous repoussez systématiquement la décision au lendemain.  Vous avez peut-être déjà tenté… et rechuté. Pourtant l’idée de préserver votre entourage, de vous sentir mieux dans votre corps ou de dédier ce budget à quelque chose de plus gratifiant vous hante constamment. Les autres l’ont fait, pourquoi pas vous ?!

Depuis plusieurs années l’hypnose a fait ses preuves et les résultats sont surprenants. Venez rejoindre le groupe avec votre tout dernier paquet de cigarette…

Objectifs

  • Booster votre détermination
  • Préparer votre corps à ce passage
  • Désamorcer des vieilles habitudes et re-programmer votre inconscient 
  • Refermer définitivement ce chapitre de votre vie 
  • Des stratégies simples et efficaces pour les 3 semaines suivantes

Nombre d’heures : 4h00
Dates et Horaires : 13h30 à 17h30 (voir calendrier)
Lieu : Centre de formation de la RAMA – Cugy (Lausanne)
Formatrice : Laurence Martinache
Prérequis : Aucun – Accessible à tous
Tarifs : 157.- CHF (offre pack voir en bas de page)

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Auto-Hypnose & Gestion du poids

Comportements alimentaires inadéquats (Troubles alimentaires), compulsions, besoin de prendre ou de perdre du poids (régime). Obtenez les outils pour comprendre, désamorcer, développer de nouvelles habitudes et programmer votre inconscient.

Objectifs

  • Changer des croyances inconscientes qui vous font prendre du poids (ou vous empêchent d’en perdre!)
  • Programmer l’équilibre “poids-santé” sur le long terme
  • Activer des changements concrets
  • Une technique de recadrage inconsciente profonde

Nombre d’heures : 4h00
Date et Horaires :  13h30 à 17h30 (voir calendrier)
Lieu : Centre de formation de la RAMA – Cugy (Lausanne)
Formatrice : Laurence Martinache
Prérequis : Aucun – Accessible à tous
Tarifs : 157.- CHF (offre pack voir en bas de page)

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Auto-Hypnose & Améliorer le sommeil

Troubles du sommeil, insomnies, agitation nocturne, cerveau en ébullition. Favorisez l’endormissement et retrouver un sommeil de qualité, des nuits reposantes.

Objectifs

  • Apaiser le parasitage mental pour rétablir l’équilibre naturel
  • Créer et automatiser un ancrage inconscient pour dormir ou se rendormir
  • Apprendre les techniques d’auto hypnose pour favoriser l’endormissement

Nombre d’heures : 4h00
Date et Horaires : 13h30 à 17h30 (voir calendrier)
Lieu : Centre de formation de la RAMA – Cugy (Lausanne)
Formatrice : Laurence Martinache
Prérequis : Aucun – Accessible à tous
Tarifs : 157.- CHF (offre pack voir en bas de page)

 

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Auto-Hypnose & Estime de soi

Vous arrive-t-il de vous dire “je ne suis pas capable”? De vous comparer aux autres, de vous sentir “pas assez” bien pour quelque chose ou pour quelqu’un? Ou encore de manquer de confiance en vous dans certaines situations, de ne pas oser?

L’estime de soi est la clé pour s’aimer, développer de saines relations et se réaliser.

Objectifs

  • Nettoyer des programmations négatives (messages, croyances, auto-jugements…)
  • Des exercices simples et ludiques pour se redonner de la valeur et activer la confiance en soi à un niveau inconscient
  • Pour cet atelier, il vous sera demandé de venir avec un portrait de vous (A5) que vous aimez bien.

Ecole de pnl de lausanne - hypnose - coaching - romandie - suisse - france - geneve - valais - vaud - fribourg - neuchatelNombre d’heures : 4h00
Date et Horaires : 13h30 à 17h30 (voir calendrier)
Lieu : Centre de formation de la RAMA – Cugy (Lausanne)
Formatrice : Laurence Martinache
Prérequis : Aucun – Accessible à tous
Tarifs : 157.- CHF (offre pack voir en bas de page)

 

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Auto-Hypnose & Apaiser les douleurs

Douleur passagère ou chronique ? Obtenez des techniques simples et rapides pour gérer et apaiser la douleur.

Objectifs

  • Apprendre les techniques simples d’auto hypnose pour gérer les douleurs ponctuelles ou chroniques
  • Créer une technique personnalisée en fonction de votre situation personnelle
  • Utiliser la visualisation créative

Nombre d’heures : 4h00
Date et Horaires : 13h30 à 17h30 (voir calendrier)
Lieu : Centre de formation de la RAMA – Cugy (Lausanne)
Formatrice : Laurence Martinache
Prérequis : Aucun – Accessible à tous
Tarifs : 157.- CHF (offre pack voir en bas de page)

 

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Offres Pack

Pack 2 modules = 290.- CHF
Pack 3 modules = 420.- CHF

Merci de nous préciser par mail à info@pnl-lausanne.ch le ou les modules choisis dans le cadre des Packs.


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